Wie viele Kalorien sind in Lachs (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
60 g
99 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
30 g
50 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
33 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
99 kcal
99 kcal
Nährwerte in Lachs (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt165
Protein21.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.93
Gesättigte2.01
Einfach ungesättigte2.98
Mehrfach ungesättigte2.91
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin68.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Lachs (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lachs (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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