Wie viele Kalorien sind in Rühreier mit Schinken (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
300 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
600 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
900 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
150 kcal
300 kcal
Nährwerte in Rühreier mit Schinken (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt
150
Protein
12.89
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
10.27
Gesättigte 3.86
Einfach ungesättigte 3.96
Mehrfach ungesättigte 1.30
Kohlenhydrate
1.71
Netto Kohlenhydrate 1.71
Zucker 1.71
Cholesterin
0.31
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Rühreier mit Schinken (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rühreier mit Schinken (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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