Wie viele Kalorien sind in Rührei mit Schinken und Pfifferlingen (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
320 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
640 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
960 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
160 kcal
320 kcal
Nährwerte in Rührei mit Schinken und Pfifferlingen (6) pro 100 g:
Energiegehalt
160
Protein
7.19
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
13.73
Gesättigte 7.33
Einfach ungesättigte 4.65
Mehrfach ungesättigte 0.77
Kohlenhydrate
2.19
Netto Kohlenhydrate 0.50
Zucker 1.77
Cholesterin
0.07
Ballaststoff
1.69
Wie viele Vitamine sind in Rührei mit Schinken und Pfifferlingen (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rührei mit Schinken und Pfifferlingen (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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