Wie viele Kalorien sind in Rührei mit Käse und Schinken (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
380 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
760 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1140 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
190 kcal
380 kcal
Nährwerte in Rührei mit Käse und Schinken (6) pro 100 g:
Energiegehalt190
Protein14.91
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.88
Gesättigte5.21
Einfach ungesättigte4.67
Mehrfach ungesättigte2.64
Kohlenhydrate1.64
Netto Kohlenhydrate1.63
Zucker1.64
Cholesterin0.30
Ballaststoff0.01
Wie viele Vitamine sind in Rührei mit Käse und Schinken (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rührei mit Käse und Schinken (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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