Wie viele Kalorien sind in Rührei mit durchwachsenem Räucherspeck (5)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
388 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
776 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1164 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
194 kcal
388 kcal
Nährwerte in Rührei mit durchwachsenem Räucherspeck (5) pro 100 g:
Energiegehalt194
Protein12.92
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette15.43
Gesättigte4.83
Einfach ungesättigte6.23
Mehrfach ungesättigte2.83
Kohlenhydrate1.35
Netto Kohlenhydrate1.20
Zucker1.32
Cholesterin0.33
Ballaststoff0.15
Wie viele Vitamine sind in Rührei mit durchwachsenem Räucherspeck (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rührei mit durchwachsenem Räucherspeck (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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