Wie viele Kalorien sind in Rührei gebraten mit Zwiebeln
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
576 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
58 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
288 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
90 g
173 kcal
576 kcal
Nährwerte in Rührei gebraten mit Zwiebeln pro 100 g:
Energiegehalt192
Protein12.07
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette15.41
Gesättigte2.78
Einfach ungesättigte7.18
Mehrfach ungesättigte3.24
Kohlenhydrate1.06
Netto Kohlenhydrate0.76
Zucker1.05
Cholesterin322.00
Ballaststoff0.30
Wie viele Vitamine sind in Rührei gebraten mit Zwiebeln:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rührei gebraten mit Zwiebeln:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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