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Wie viele Kalorien sind in Rührei gebraten mit Fleischwurst und Zwiebeln

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

250 g
530 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

25 g
53 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

180 g
382 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel

75 g
159 kcal
530 kcal

Nährwerte in Rührei gebraten mit Fleischwurst und Zwiebeln pro 100 g:

Energiegehalt212
Protein12.23
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette17.65
Gesättigte4.12
Einfach ungesättigte8.13
Mehrfach ungesättigte3.33
Kohlenhydrate0.94
Netto Kohlenhydrate0.64
Zucker0.93
Cholesterin284.00
Ballaststoff0.30

Wie viele Vitamine sind in Rührei gebraten mit Fleischwurst und Zwiebeln:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rührei gebraten mit Fleischwurst und Zwiebeln:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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