Wie viele Kalorien sind in Rührei (5)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
308 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
616 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
924 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
154 kcal
308 kcal
Nährwerte in Rührei (5) pro 100 g:
Energiegehalt154
Protein10.79
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.51
Gesättigte3.80
Einfach ungesättigte4.39
Mehrfach ungesättigte2.06
Kohlenhydrate2.03
Netto Kohlenhydrate2.03
Zucker2.01
Cholesterin0.35
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Rührei (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rührei (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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