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Wie viele Kalorien sind in Rote-Bete-Gemüse gedünstet mit saurer Sahne

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

300 g
198 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

20 g
13 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

300 g
198 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
132 kcal
198 kcal

Nährwerte in Rote-Bete-Gemüse gedünstet mit saurer Sahne pro 100 g:

Energiegehalt66
Protein1.55
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.20
Gesättigte0.80
Einfach ungesättigte2.10
Mehrfach ungesättigte0.89
Kohlenhydrate4.70
Netto Kohlenhydrate3.40
Zucker4.70
Cholesterin4.00
Ballaststoff1.30

Wie viele Vitamine sind in Rote-Bete-Gemüse gedünstet mit saurer Sahne:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rote-Bete-Gemüse gedünstet mit saurer Sahne:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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