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Wie viele Kalorien sind in Rotbarschfilet gedünstet (mit Fett und Salz)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
170 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

300 g
339 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
113 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

200 g
226 kcal
170 kcal

Nährwerte in Rotbarschfilet gedünstet (mit Fett und Salz) pro 100 g:

Energiegehalt113
Protein13.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.50
Gesättigte0.80
Einfach ungesättigte3.00
Mehrfach ungesättigte1.68
Kohlenhydrate0.30
Netto Kohlenhydrate0.20
Zucker0.30
Cholesterin24.80
Ballaststoff0.10

Wie viele Vitamine sind in Rotbarschfilet gedünstet (mit Fett und Salz):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rotbarschfilet gedünstet (mit Fett und Salz):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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