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Wie viele Kalorien sind in Rotbarsch pochiert polnische Art

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
146 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
97 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

220 g
213 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

350 g
340 kcal
146 kcal

Nährwerte in Rotbarsch pochiert polnische Art pro 100 g:

Energiegehalt97
Protein9.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.60
Gesättigte0.80
Einfach ungesättigte2.10
Mehrfach ungesättigte1.10
Kohlenhydrate4.10
Netto Kohlenhydrate3.80
Zucker0.70
Cholesterin19.00
Ballaststoff0.30

Wie viele Vitamine sind in Rotbarsch pochiert polnische Art:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rotbarsch pochiert polnische Art:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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