Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl mit Kochschinken gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
350 g
203 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
174 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
116 kcal
203 kcal
Nährwerte in Rosenkohl mit Kochschinken gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt58
Protein6.23
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.04
Gesättigte0.30
Einfach ungesättigte0.98
Mehrfach ungesättigte0.55
Kohlenhydrate1.77
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.26
Cholesterin8.00
Ballaststoff3.30
Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl mit Kochschinken gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl mit Kochschinken gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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