Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
20 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Kopf
40 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Kopf
60 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Kopf
80 g
24 kcal
6 kcal
Nährwerte in Rosenkohl gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
30
Protein
3.80
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.50
Gesättigte 0.08
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.30
Kohlenhydrate
2.44
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 2.05
Cholesterin
0
Ballaststoff
3.99
Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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