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Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl gedünstet mit Speck und Zwiebeln (6)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
120 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
240 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
360 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
60 kcal
120 kcal

Nährwerte in Rosenkohl gedünstet mit Speck und Zwiebeln (6) pro 100 g:

Energiegehalt60
Protein3.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.06
Gesättigte2.34
Einfach ungesättigte1.20
Mehrfach ungesättigte0.25
Kohlenhydrate2.49
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.97
Cholesterin0.01
Ballaststoff2.78

Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl gedünstet mit Speck und Zwiebeln (6):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl gedünstet mit Speck und Zwiebeln (6):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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