Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl gedünstet mit Speck und Zwiebeln (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
120 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
240 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
360 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
60 kcal
120 kcal
Nährwerte in Rosenkohl gedünstet mit Speck und Zwiebeln (6) pro 100 g:
Energiegehalt
60
Protein
3.30
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
4.06
Gesättigte 2.34
Einfach ungesättigte 1.20
Mehrfach ungesättigte 0.25
Kohlenhydrate
2.49
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 1.97
Cholesterin
0.01
Ballaststoff
2.78
Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl gedünstet mit Speck und Zwiebeln (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl gedünstet mit Speck und Zwiebeln (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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