Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen
15 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
75 g
31 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
40 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
62 kcal
6 kcal
Nährwerte in Rosenkohl gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt41
Protein4.54
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.35
Gesättigte0.05
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate2.30
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.61
Cholesterin0
Ballaststoff4.50
Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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