Wie viele Kalorien sind in Roggen gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
193 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
96 kcal
9 kcal
Nährwerte in Roggen gegart pro 100 g:
Energiegehalt107
Protein3.41
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.58
Gesättigte0.09
Einfach ungesättigte0.13
Mehrfach ungesättigte0.23
Kohlenhydrate21.77
Netto Kohlenhydrate16.97
Zucker0.36
Cholesterin0
Ballaststoff4.80
Wie viele Vitamine sind in Roggen gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Roggen gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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