Wie viele Kalorien sind in Roggen Flocken gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
126 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
63 kcal
6 kcal
Nährwerte in Roggen Flocken gegart pro 100 g:
Energiegehalt
70
Protein
2.14
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.38
Gesättigte 0.05
Einfach ungesättigte 0.04
Mehrfach ungesättigte 0.18
Kohlenhydrate
14.26
Netto Kohlenhydrate 11.10
Zucker 0.24
Cholesterin
0
Ballaststoff
3.16
Wie viele Vitamine sind in Roggen Flocken gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Roggen Flocken gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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