Wie viele Kalorien sind in Risotto (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
154 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
308 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
462 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
77 kcal
154 kcal
Nährwerte in Risotto (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt
77
Protein
1.37
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.85
Gesättigte 0.53
Einfach ungesättigte 0.45
Mehrfach ungesättigte 0.78
Kohlenhydrate
13.58
Netto Kohlenhydrate 13.17
Zucker 0.18
Cholesterin
0
Ballaststoff
0.41
Wie viele Vitamine sind in Risotto (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Risotto (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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