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Wie viele Kalorien sind in Risotto gedünstet mit Gemüsebrühe

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

350 g
536 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

300 g
459 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

25 g
38 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teller

700 g
1071 kcal
536 kcal

Nährwerte in Risotto gedünstet mit Gemüsebrühe pro 100 g:

Energiegehalt153
Protein2.87
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.10
Gesättigte0.40
Einfach ungesättigte2.29
Mehrfach ungesättigte1.13
Kohlenhydrate25.80
Netto Kohlenhydrate24.90
Zucker0.98
Cholesterin0.08
Ballaststoff0.90

Wie viele Vitamine sind in Risotto gedünstet mit Gemüsebrühe:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Risotto gedünstet mit Gemüsebrühe:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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