Wie viele Kalorien sind in Risotto gedünstet (2)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
160 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
320 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
480 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
80 kcal
160 kcal
Nährwerte in Risotto gedünstet (2) pro 100 g:
Energiegehalt
80
Protein
1.37
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
2.24
Gesättigte 1.85
Einfach ungesättigte 0.19
Mehrfach ungesättigte 0.07
Kohlenhydrate
13.46
Netto Kohlenhydrate 13.05
Zucker 0.19
Cholesterin
0
Ballaststoff
0.41
Wie viele Vitamine sind in Risotto gedünstet (2):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Risotto gedünstet (2):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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