Wie viele Kalorien sind in Riesengarnelen mit Spinat-Risotto (Nordsee)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

300 g
430 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

600 g
860 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

900 g
1290 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

150 g
215 kcal
430 kcal

Nährwerte in Riesengarnelen mit Spinat-Risotto pro 100 g:

Energiegehalt 143
Protein 8.47
Tierische 0
Pflanzliche 0
Fette 6.50
Gesättigte 3.23
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0
Kohlenhydrate 12.13
Netto Kohlenhydrate 12.13
Zucker 3.27
Cholesterin 0
Ballaststoff 0

Wie viele Vitamine sind in Riesengarnelen mit Spinat-Risotto:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Riesengarnelen mit Spinat-Risotto:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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