Wie viele Kalorien sind in Riesengarnelen mit Spinat-Risotto (Nordsee)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
320 g
430 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
640 g
860 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
960 g
1290 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
160 g
215 kcal
430 kcal
Nährwerte in Riesengarnelen mit Spinat-Risotto pro 100 g:
Energiegehalt
134
Protein
7.94
Tierische 0
Pflanzliche 0
Fette
6.09
Gesättigte 3.03
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0
Kohlenhydrate
11.38
Netto Kohlenhydrate 11.38
Zucker 3.06
Cholesterin
0
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Riesengarnelen mit Spinat-Risotto:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Riesengarnelen mit Spinat-Risotto:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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