Wie viele Kalorien sind in Reisquarkauflauf (5)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
358 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
715 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
1073 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
179 kcal
358 kcal
Nährwerte in Reisquarkauflauf (5) pro 100 g:
Energiegehalt
143
Protein
6.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
4.17
Gesättigte 1.94
Einfach ungesättigte 1.49
Mehrfach ungesättigte 0.40
Kohlenhydrate
18.83
Netto Kohlenhydrate 18.29
Zucker 9.56
Cholesterin
0.04
Ballaststoff
0.54
Wie viele Vitamine sind in Reisquarkauflauf (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Reisquarkauflauf (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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