Wie viele Kalorien sind in Reisauflauf mit Karotten, Erbsen und Pilzen
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
400 g
608 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
456 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
350 g
532 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
700 g
1064 kcal
608 kcal
Nährwerte in Reisauflauf mit Karotten, Erbsen und Pilzen pro 100 g:
Energiegehalt152
Protein6.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.40
Gesättigte1.60
Einfach ungesättigte2.30
Mehrfach ungesättigte1.10
Kohlenhydrate18.20
Netto Kohlenhydrate15.60
Zucker2.80
Cholesterin46.00
Ballaststoff2.60
Wie viele Vitamine sind in Reisauflauf mit Karotten, Erbsen und Pilzen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Reisauflauf mit Karotten, Erbsen und Pilzen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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