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Wie viele Kalorien sind in Reisauflauf mit Erbsen, Karotten und Pilzen (2)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

250 g
283 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

500 g
565 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

750 g
848 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

125 g
141 kcal
283 kcal

Nährwerte in Reisauflauf mit Erbsen, Karotten und Pilzen (2) pro 100 g:

Energiegehalt113
Protein4.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.83
Gesättigte2.71
Einfach ungesättigte1.33
Mehrfach ungesättigte0.42
Kohlenhydrate12.99
Netto Kohlenhydrate11.76
Zucker1.37
Cholesterin0.04
Ballaststoff1.23

Wie viele Vitamine sind in Reisauflauf mit Erbsen, Karotten und Pilzen (2):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Reisauflauf mit Erbsen, Karotten und Pilzen (2):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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