Wie viele Kalorien sind in Rauchmatjesfilet (Nordsee)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

50 g
138 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

100 g
276 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

150 g
414 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

25 g
69 kcal
138 kcal

Nährwerte in Rauchmatjesfilet pro 100 g:

Energiegehalt 276
Protein 11.80
Tierische 0
Pflanzliche 0
Fette 25.20
Gesättigte 3.40
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0
Kohlenhydrate 0.40
Netto Kohlenhydrate 0.40
Zucker 0.40
Cholesterin 0
Ballaststoff 0

Wie viele Vitamine sind in Rauchmatjesfilet:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rauchmatjesfilet:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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