Wie viele Kalorien sind in Ratatouille (3)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
108 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
216 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
324 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
54 kcal
108 kcal
Nährwerte in Ratatouille (3) pro 100 g:
Energiegehalt
54
Protein
1.54
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
3.82
Gesättigte 0.58
Einfach ungesättigte 2.58
Mehrfach ungesättigte 0.46
Kohlenhydrate
3.16
Netto Kohlenhydrate 1.68
Zucker 2.71
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.48
Wie viele Vitamine sind in Ratatouille (3):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Ratatouille (3):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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