Wie viele Kalorien sind in Rahmwirsingkohl (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
144 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
288 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
432 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
72 kcal
144 kcal
Nährwerte in Rahmwirsingkohl (6) pro 100 g:
Energiegehalt72
Protein2.41
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.66
Gesättigte3.39
Einfach ungesättigte1.63
Mehrfach ungesättigte0.27
Kohlenhydrate3.03
Netto Kohlenhydrate0.86
Zucker2.72
Cholesterin0.02
Ballaststoff2.17
Wie viele Vitamine sind in Rahmwirsingkohl (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rahmwirsingkohl (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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