Wie viele Kalorien sind in Quinoa gekocht
Quinoa gekocht nan ist ein pflanzliches Lebensmittel, das aus der Quinoa-Pflanze gewonnen wird. Es handelt sich um ein bereits zubereitetes Produkt, das in der Regel durch Kochen der Quinoa-Samen hergestellt wird. Quinoa ist bekannt für ihre vielseitige Verwendung in verschiedenen Gerichten und wird häufig als Beilage oder Hauptbestandteil in Salaten und anderen Speisen eingesetzt. Pro 100 Gramm enthält Quinoa gekocht nan 98 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 3,49 Gramm, was es zu einer Quelle pflanzlichen Proteins macht. Der Fettgehalt liegt bei 1,8 Gramm, wobei der Anteil an gesättigten Fetten mit 0,18 Gramm unter 10 % des Energiebedarfs liegt. Es lohnt sich, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate in Quinoa gekocht nan betragen 16,68 Gramm pro 100 Gramm. Diese Nährstoffzusammensetzung macht das Produkt zu einer interessanten Option für verschiedene Ernährungsweisen. Quinoa ist von Natur aus glutenfrei und enthält eine Vielzahl von Aminosäuren, die für die menschliche Ernährung relevant sind. Es ist zu beachten, dass Quinoa gekocht nan, wie viele andere Lebensmittel, in Maßen konsumiert werden sollte.
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Quinoa gekocht pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Quinoa gekocht:
Wie viele Mineralien sind in Quinoa gekocht:
- Haferflocken, kernig, 100% Vollkorn
- Porridge Frucht, ohne Zuckerzusatz
- Amira Atry Superior Basmatireis
- Uncle Ben's Spitzen Langkornreis
- Reisprotein, Schokolade
- Planet Nature Bio Arborio Reis Weiss
- Pure Porridge Oats
- Hirse
- Bio Kürbisrisotto
- Zauberfleks, Honig
- Mini-Volkornreis-Waffeln, ohne Salz
- Arborio Reis für Risotto (Bio)