Wie viele Kalorien sind in Quinoa gekocht

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
15 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

120 g
118 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
98 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
196 kcal
15 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 98
Protein 3.49
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 1.80
Gesättigte 0.18
Einfach ungesättigte 0.45
Mehrfach ungesättigte 0.90
Kohlenhydrate 16.68
Netto Kohlenhydrate 13.60
Zucker 0.49
Cholesterin 0
Ballaststoff 3.08

Wie viele Vitamine sind in Quinoa gekocht:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quinoa gekocht:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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