Wie viele Kalorien sind in Quinoa gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
15 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
118 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
98 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
196 kcal
15 kcal
Nährwerte in Quinoa gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
98
Protein
3.49
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.80
Gesättigte 0.18
Einfach ungesättigte 0.45
Mehrfach ungesättigte 0.90
Kohlenhydrate
16.68
Netto Kohlenhydrate 13.60
Zucker 0.49
Cholesterin
0
Ballaststoff
3.08
Wie viele Vitamine sind in Quinoa gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Quinoa gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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