Wie viele Kalorien sind in Quark (selbst gemacht, Brotaufstrich mit Sahne)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
12 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
24 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
50 g
59 kcal
14 kcal
Nährwerte in Quark (selbst gemacht, Brotaufstrich mit Sahne) pro 100 g:
Energiegehalt
117
Protein
10.40
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
6.70
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
4.00
Netto Kohlenhydrate 4.00
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Quark (selbst gemacht, Brotaufstrich mit Sahne):
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