Wie viele Kalorien sind in Quark mit Kräutern mind. 20% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
43 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
64 kcal
11 kcal
Nährwerte in Quark mit Kräutern mind. 20% Fett i. Tr. pro 100 g:
Energiegehalt107
Protein8.14
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.44
Gesättigte3.87
Einfach ungesättigte1.91
Mehrfach ungesättigte0.29
Kohlenhydrate3.86
Netto Kohlenhydrate2.91
Zucker3.81
Cholesterin0.02
Ballaststoff0.95
Wie viele Vitamine sind in Quark mit Kräutern mind. 20% Fett i. Tr.:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quark mit Kräutern mind. 20% Fett i. Tr.:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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