Wie viele Kalorien sind in Quark mit Früchten < 10% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
10 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
15 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
150 g
153 kcal
5 kcal
Nährwerte in Quark mit Früchten < 10% Fett i. Tr. pro 100 g:
Energiegehalt102
Protein6.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.71
Gesättigte0.44
Einfach ungesättigte0.17
Mehrfach ungesättigte0.06
Kohlenhydrate17.09
Netto Kohlenhydrate16.30
Zucker16.57
Cholesterin0
Ballaststoff0.79
Wie viele Vitamine sind in Quark mit Früchten < 10% Fett i. Tr.:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quark mit Früchten < 10% Fett i. Tr.:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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