Wie viele Kalorien sind in Syrnik aus Quark mit 18% Fettanteil
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
53 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
158 kcal
26 kcal
Nährwerte in Syrnik aus Quark mit 18% Fettanteil pro 100 g:
Energiegehalt
263
Protein
12.40
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
18.50
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
10.00
Netto Kohlenhydrate 10.00
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Syrnik aus Quark mit 18% Fettanteil:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Syrnik aus Quark mit 18% Fettanteil:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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