Wie viele Kalorien sind in Syrnik aus Quark mit 18% Fettanteil
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
53 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
158 kcal
26 kcal
Nährwerte in Syrnik aus Quark mit 18% Fettanteil pro 100 g:
Energiegehalt263
Protein12.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette18.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate10.00
Netto Kohlenhydrate10.00
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Syrnik aus Quark mit 18% Fettanteil:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Syrnik aus Quark mit 18% Fettanteil:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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