Wie viele Kalorien sind in Porridge mit Leinsamen, Chiasamen, 1/2 Banane, 1
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
155 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
310 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
620 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
930 kcal
310 kcal
Nährwerte in Porridge mit Leinsamen, Chiasamen, 1/2 Banane, 1 pro 100 g:
Energiegehalt310
Protein10.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate46.00
Netto Kohlenhydrate46.00
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Porridge mit Leinsamen, Chiasamen, 1/2 Banane, 1:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Porridge mit Leinsamen, Chiasamen, 1/2 Banane, 1:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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