Wie viele Kalorien sind in Porridge, chia (Bio Zentrale Berioo)

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

50 g
187 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

7 g
26 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

100 g
373 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

14 g
52 kcal
373 kcal

Nährwerte in Porridge, chia pro 100 g:

Energiegehalt 373
Protein 12.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 7.60
Gesättigte 1.25
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 58.80
Netto Kohlenhydrate 48.00
Zucker 8.50
Cholesterin k.A.
Ballaststoff 10.80

Wie viele Vitamine sind in Porridge, chia:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Porridge, chia:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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