Wie viele Kalorien sind in Pommes frites mit Mayonnaise (6)

Pommes frites mit Mayonnaise (6) sind ein Fertigprodukt, das aus frittierten Kartoffelstäbchen und einer Portion Mayonnaise besteht. Die Pommes Frites werden aus frischen Kartoffeln hergestellt und in heißem Öl frittiert, bis sie eine goldene Farbe erreichen. Die Mayonnaise ist eine Emulsion aus Pflanzenöl, Eigelb, Essig oder Zitronensaft und Gewürzen, die eine cremige Konsistenz aufweist. Eine Portion Pommes Frites mit Mayonnaise enthält 454 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 35,42 Gramm, wovon 8,08 Gramm gesättigte Fette sind. Es ist zu beachten, dass der Gehalt an gesättigten Fettsäuren in diesem Produkt mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmacht, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Der Proteingehalt liegt bei 4,14 Gramm, während der Kohlenhydratanteil 29,6 Gramm beträgt. Die Zutatenliste umfasst in der Regel Kartoffeln, Pflanzenöl, Eigelb, Essig, Gewürze und eventuell Konservierungsstoffe. Die genaue Zusammensetzung kann je nach Hersteller variieren. Pommes frites mit Mayonnaise (6) sind ein Beispiel für ein Produkt, das in der Kategorie der Snacks und Beilagen eingeordnet werden kann. Es ist wichtig zu beachten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Fettgehalt in Maßen erfolgen sollte. Bei der Verwendung von Mayonnaise ist zudem zu berücksichtigen, dass bereits die kleinste Menge Alkohol, falls enthalten, der Gesundheit schaden kann, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
454 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
908 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
1362 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
227 kcal
454 kcal

Nährwerte in Pommes frites mit Mayonnaise (6) pro 100 g:

Energiegehalt227
Protein2.07
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette17.71
Gesättigte4.04
Einfach ungesättigte5.47
Mehrfach ungesättigte7.31
Kohlenhydrate14.80
Netto Kohlenhydrate13.63
Zucker0.69
Cholesterin0.02
Ballaststoff1.17

Wie viele Vitamine sind in Pommes frites mit Mayonnaise (6):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pommes frites mit Mayonnaise (6):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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