Wie viele Kalorien sind in Pommdöner

Pommdoner ist ein Fladenbrot, das in der traditionellen indischen Küche verankert ist. Es wird häufig aus Weizenmehl hergestellt und zeichnet sich durch seine weiche, luftige Textur aus. Pro 100 Gramm enthält Pommdoner 181 Kalorien, was es zu einer energiereichen Option macht. Die Nährstoffzusammensetzung umfasst 8,9 Gramm Protein, was auf einen moderaten Gehalt an pflanzlichen Eiweißen hinweist. Der Fettgehalt beträgt 6,0 Gramm, wobei keine gesättigten Fette angegeben sind. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Die Kohlenhydrate machen 22,2 Gramm aus, was auf einen hohen Anteil an schnell verfügbaren Energieträgern hinweist. Pommdoner kann in verschiedenen kulinarischen Anwendungen eingesetzt werden und ist ein Bestandteil vieler Gerichte. Die Zutaten und deren Eigenschaften tragen zur Vielseitigkeit des Produkts bei. Es ist zu beachten, dass Pommdoner , wie viele andere Backwaren, in Kombination mit verschiedenen Beilagen oder Dips serviert werden kann. Die Nährstoffwerte sind auf 100 Gramm bezogen und können je nach Zubereitung und Verwendung variieren.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
181 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
272 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
362 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
543 kcal
2 kcal

Nährwerte in Pommdöner pro 100 g:

Energiegehalt181
Protein8.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate22.20
Netto Kohlenhydrate20.80
Zucker1.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.40

Wie viele Vitamine sind in Pommdöner:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pommdöner:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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