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Wie viele Kalorien sind in Pollack paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
270 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
540 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
810 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
135 kcal
270 kcal

Nährwerte in Pollack paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:

Energiegehalt135
Protein15.07
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.20
Gesättigte0.26
Einfach ungesättigte0.27
Mehrfach ungesättigte0.36
Kohlenhydrate15.53
Netto Kohlenhydrate14.68
Zucker0.61
Cholesterin0.07
Ballaststoff0.85

Wie viele Vitamine sind in Pollack paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pollack paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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