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Wie viele Kalorien sind in Polenta gekocht gebraten ohne Fett (Pfanne)

Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe

80 g
101 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× dicke Scheibe

120 g
151 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× dünne Scheibe

50 g
63 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
252 kcal
101 kcal

Nährwerte in Polenta gekocht gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:

Energiegehalt126
Protein1.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.30
Gesättigte0.70
Einfach ungesättigte4.50
Mehrfach ungesättigte0.60
Kohlenhydrate14.38
Netto Kohlenhydrate12.22
Zucker0.32
Cholesterin0
Ballaststoff2.16

Wie viele Vitamine sind in Polenta gekocht gebraten ohne Fett (Pfanne):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Polenta gekocht gebraten ohne Fett (Pfanne):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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