Wie viele Kalorien sind in Polenta gebraten (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
394 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
788 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1182 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
197 kcal
394 kcal
Nährwerte in Polenta gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt197
Protein2.29
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.73
Gesättigte10.70
Einfach ungesättigte0.96
Mehrfach ungesättigte0.31
Kohlenhydrate18.39
Netto Kohlenhydrate17.12
Zucker0.45
Cholesterin0
Ballaststoff1.27
Wie viele Vitamine sind in Polenta gebraten (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Polenta gebraten (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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