Wie viele Kalorien sind in Polenta gebraten (zubereitet ohne Fett)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
394 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
788 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
1182 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
197 kcal
394 kcal

Nährwerte in Polenta gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:

Energiegehalt 197
Protein 2.29
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 12.73
Gesättigte 10.70
Einfach ungesättigte 0.96
Mehrfach ungesättigte 0.31
Kohlenhydrate 18.39
Netto Kohlenhydrate 17.12
Zucker 0.45
Cholesterin 0
Ballaststoff 1.27

Wie viele Vitamine sind in Polenta gebraten (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Polenta gebraten (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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