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Wie viele Kalorien sind in Polenta (gebackener Maisbrei) (4)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

250 g
418 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

500 g
835 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

750 g
1253 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

125 g
209 kcal
418 kcal

Nährwerte in Polenta (gebackener Maisbrei) (4) pro 100 g:

Energiegehalt167
Protein2.22
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.99
Gesättigte8.97
Einfach ungesättigte1.06
Mehrfach ungesättigte0.30
Kohlenhydrate14.93
Netto Kohlenhydrate13.38
Zucker0.94
Cholesterin0
Ballaststoff1.55

Wie viele Vitamine sind in Polenta (gebackener Maisbrei) (4):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Polenta (gebackener Maisbrei) (4):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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