Wie viele Kalorien sind in Pfannkuchen mit Pilzen und Kopfsalat (5)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
245 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
489 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
734 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
122 kcal
245 kcal
Nährwerte in Pfannkuchen mit Pilzen und Kopfsalat (5) pro 100 g:
Energiegehalt
163
Protein
6.40
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
7.08
Gesättigte 2.76
Einfach ungesättigte 2.42
Mehrfach ungesättigte 1.39
Kohlenhydrate
18.16
Netto Kohlenhydrate 16.41
Zucker 1.57
Cholesterin
0.05
Ballaststoff
1.75
Wie viele Vitamine sind in Pfannkuchen mit Pilzen und Kopfsalat (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pfannkuchen mit Pilzen und Kopfsalat (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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