Wie viele Kalorien sind in Pastinake roh gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
90 g
50 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
180 g
99 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
45 g
25 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
5 g
3 kcal
50 kcal
Nährwerte in Pastinake roh gegart pro 100 g:
Energiegehalt
55
Protein
1.21
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.40
Gesättigte 0.06
Einfach ungesättigte 0.03
Mehrfach ungesättigte 0.23
Kohlenhydrate
11.11
Netto Kohlenhydrate 9.13
Zucker 2.46
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.98
Wie viele Vitamine sind in Pastinake roh gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pastinake roh gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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