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Wie viele Kalorien sind in Omelett gebraten mit Kartoffeln und Kochschinken

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

200 g
340 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
170 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

350 g
595 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

350 g
595 kcal
340 kcal

Nährwerte in Omelett gebraten mit Kartoffeln und Kochschinken pro 100 g:

Energiegehalt170
Protein7.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.91
Gesättigte1.82
Einfach ungesättigte5.93
Mehrfach ungesättigte2.67
Kohlenhydrate7.17
Netto Kohlenhydrate6.27
Zucker0.99
Cholesterin152.00
Ballaststoff0.90

Wie viele Vitamine sind in Omelett gebraten mit Kartoffeln und Kochschinken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Omelett gebraten mit Kartoffeln und Kochschinken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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