Wie viele Kalorien sind in Ölsamen und anderes Gekeimtes
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
43 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
22 kcal
1 kcal
Nährwerte in Ölsamen und anderes Gekeimtes pro 100 g:
Energiegehalt24
Protein3.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0.08
Einfach ungesättigte0.04
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate1.76
Netto Kohlenhydrate0.52
Zucker0.63
Cholesterin0
Ballaststoff1.24
Wie viele Vitamine sind in Ölsamen und anderes Gekeimtes:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Ölsamen und anderes Gekeimtes:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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