Wie viele Kalorien sind in Mischgemüse gedünstet, in Butter geschwenkt (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
226 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
452 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
678 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
113 kcal
226 kcal
Nährwerte in Mischgemüse gedünstet, in Butter geschwenkt (6) pro 100 g:
Energiegehalt
113
Protein
3.02
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
8.54
Gesättigte 5.39
Einfach ungesättigte 2.29
Mehrfach ungesättigte 0.34
Kohlenhydrate
6.14
Netto Kohlenhydrate 2.18
Zucker 2.49
Cholesterin
0.02
Ballaststoff
3.96
Wie viele Vitamine sind in Mischgemüse gedünstet, in Butter geschwenkt (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Mischgemüse gedünstet, in Butter geschwenkt (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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