Wie viele Kalorien sind in Matjeshering in Öl (Präserve, abgetropft)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

50 g

214 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

35 g

149 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

75 g

320 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

100 g

427 kcal

214 kcal

Energiegehalt427

Protein14.94

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette40.23

Gesättigte5.24

Einfach ungesättigte21.47

Mehrfach ungesättigte10.21

Kohlenhydrate0

Netto Kohlenhydrate0

Zucker0

Cholesterin60.82

Ballaststoff0

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

Nährwerte in Matjeshering in Öl (Präserve, abgetropft) pro 100 g:

Wie viele Vitamine sind in Matjeshering in Öl (Präserve, abgetropft):

Wie viele Mineralien sind in Matjeshering in Öl (Präserve, abgetropft):