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Wie viele Kalorien sind in Seezunge tiefgefroren gebraten ohne Fett (Pfanne)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
129 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

80 g
69 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

250 g
215 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
172 kcal
129 kcal

Nährwerte in Seezunge tiefgefroren gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:

Energiegehalt86
Protein19.83
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.79
Gesättigte0.13
Einfach ungesättigte0.15
Mehrfach ungesättigte0.17
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin62.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Seezunge tiefgefroren gebraten ohne Fett (Pfanne):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Seezunge tiefgefroren gebraten ohne Fett (Pfanne):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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