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Wie viele Kalorien sind in Matjesfilet (Heringsfilet) nordische Art

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

50 g
89 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

35 g
62 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

70 g
124 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
266 kcal
89 kcal

Nährwerte in Matjesfilet (Heringsfilet) nordische Art pro 100 g:

Energiegehalt177
Protein14.64
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.60
Gesättigte2.29
Einfach ungesättigte6.26
Mehrfach ungesättigte2.98
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin58.20
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Matjesfilet (Heringsfilet) nordische Art:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Matjesfilet (Heringsfilet) nordische Art:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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