Wie viele Kalorien sind in Matjes mit Zwiebeln (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
486 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
972 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1458 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
243 kcal
486 kcal
Nährwerte in Matjes mit Zwiebeln (1) pro 100 g:
Energiegehalt243
Protein14.08
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette20.82
Gesättigte4.26
Einfach ungesättigte10.56
Mehrfach ungesättigte3.92
Kohlenhydrate0.55
Netto Kohlenhydrate0.39
Zucker0.45
Cholesterin0.13
Ballaststoff0.16
Wie viele Vitamine sind in Matjes mit Zwiebeln (1):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Matjes mit Zwiebeln (1):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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